• pilates oefening
    39 (incl. BTW)
    4.8( 5 Reviews )
    48

    Start vandaag nog met (dagelijks) bewegen en doe mee de Daily Dose of Pilates – 21 Days Challenge. Kleine gewoontes aanpassen kan tot grote veranderingen leiden. De eerste stap is altijd het moeilijkst. Here We Move maakt het je makkelijk. Beweeg 21 dagen aaneengesloten, 15 minuten per dag en ga je fitter en sterker voelen. De lessen bestaan uit pilates-oefeningen welke gericht zijn op het versterken van je “core”,versterken van bil- en beenspieren en het vergroten van algehele mobiliteit en…

    39 (incl. BTW)
  • main image of upper body workout program
    79 (incl. BTW)
    5( 1 Reviews )
    20

    Build strength and improve your mobility with this 30 days contemporary pilates based upper body workout program. All videos are shot real-time and maximum 20 minutes long. Perfect to fit any lifestyle. Start today see and feel the difference in just 30 days!

    79 (incl. BTW)
  • 79 (incl. BTW)
    5( 1 Reviews )
    19

    Beweeg bewust en verantwoord tijdens je zwangerschap met dit pilates-video-programma. Het programma omvat een serie korte pilateslessen van 15 tot 20 minuten om dagelijks te doen. Blijf fit, sterk en vitaal tijdens je hele zwangerschap en leer meer over ademhaling, de anatomie van het bekken, de “corespieren” en de bekkenbodemspieren. Tijdens de lessen wordt ingegaan op bekkenpijn en lage rugpijn en wat je kan doen om de pijn te verlichten. 

    79 (incl. BTW)
  • 79 (incl. BTW)
    5( 6 Reviews )
    114

    Op een verantwoorde manier je “core” versterken met pilates en je (weer) fit voelen? Heb je last hebt van lage rugklachten en/of pijnklachten rondom het bekken of ben je aan het herstellen van een ingreep of bevalling? Dan is het programma “Care for your Core” wat voor jou. Het programma bestaat uit pilates oefeningen, lessen van 15-20 minuten en focust op de lage rug- en buikspieren; ofwel je “core”.

    79 (incl. BTW)
  • reversed plank
    109 (incl. BTW)
    0( 0 Reviews )
    2

    Are you looking for a pilates program that covers the whole body? Stretching the whole body, mobilising your joints, making your muscles stronger and feeling good after a 15 minutes spent on yourself?

    109 (incl. BTW)
  • pilates oefening
    49 (incl. BTW)
    0( 0 Reviews )
    9

    Je wilt meer gaan bewegen, sterker en vitaler worden en je bent nieuwsgierig wat pilates is? Dan is dit Pilates voor Beginners programma wat voor jou! Je leert pilates-oefeningen onder de knie te krijgen en de pilates-methode beter te begrijpen in 21 lessen. Het pilates video programma is twee maanden toegankelijk dus je kunt de lessen herhalen zo vaak je wilt.

    49 (incl. BTW)
  • 79 (incl. BTW)
    5( 2 Reviews )
    33

    Would you like to take a better care of your lower back and strengthen your core? Are you looking for a pilates based workout program with modifications and detailed cues to get stronger core and supple back? Move along with us for maximum 20 minutes a day feel the difference yourself in a month. You can do this program anytime, anywhere.

    79 (incl. BTW)