Here We Move | Eefje

Eefje is pilatesdocent en co-owner van Pilatesstudio Pilates Noord in Amsterdam. Zij ontdekte de kracht van pilates in 2006 tijdens het herstel van ernstige bekkenpijn na haar eerste bevalling. Vanuit haar eigen revalidatietraject, waar pilates een vast onderdeel van was, leerde zij beter bewegen en groeide haar interesse om zich verder te verdiepen in de Pilates methode en de menselijke anatomie en wilde ze deze kennis en ervaring delen. Voordat Eefje pilatesdocent en studio-eigenaar werd werkte zij jarenlang als zelfstandig ontwerper en illustrator, het ondernemerschap zit in haar bloed. Eefje heeft succesvol de Polestar® Pilates mat en Polestar® Pilates comprehensive education afgerond. Zij heeft zich verder gespecialiseerd in pre- en postnatale pilates, bekkenproblematiek, hypermobiliteit en pilates tijdens en na de overgang. Als docent geeft Eefje je mee hoe je gezonde bewegingspatronen kunt ontwikkelen en verbeteren en hoe je kracht en stabiliteit kunt opbouwen. Je leert je lichaam beter kennen en komt vol energie uit een les. Voor Eefje is Pilates de unieke combinatie van bewust bewegen, je lichaam beter leren kennen, tot rust komen en opladen. Het is belangrijk om goed voor je lichaam te zorgen, pilates kan zeker bijdragen om tot op hoge leeftijd soepel en sterk te blijven.