Wil je investeren in je fysieke gezondheid, maar heb je moeite om de tijd in je agenda te vinden? Here We Move is er voor jou! Here We Move biedt op pilates gebaseerde home-workouts. Elk programma heeft zijn eigen anatomische focus en omvat ongeveer 30 video's van max. 20 minuten. Perfect om in jouw dagelijkse schema te passen. De docent beweegt met je mee en geeft je gedetailleerde aanwijzingen.
Daily Dose of Pilates
21 Days Challenge
€ 39
Eenmalige aankoop
-
Focus op dagelijks bewegen
-
21 korte video's
-
5,5 uur in totaal
-
Engels & Nederlands gesproken
-
25 dagen toegang
Move For Two
€ 79
Eenmalige aankoop
-
Zwangerschapscursus
-
30+ korte video's
-
8,5 uur in totaal
-
Nederlands gesproken
-
Inclusief anatomie video's
-
1 jaar toegang
Strong Neck & Shoulders
€ 79
Eenmalige aankoop
-
Focus op schouders en bovenrug
-
30 korte video's
-
8,5 uur in totaal
-
Engels gesproken
-
Korte anatomie intro
-
1 jaar toegang
Care For Your Core
€ 79
Eenmalige aankoop
-
Geschikt als postnataal training
-
30+ korte video's
-
8,5 uur in totaal
-
Nederlands gesproken
-
Inclusief anatomie video's
-
1 jaar toegang
We've Got Your Back
€ 79
Eenmalige aankoop
-
Versterk je rug- en buikspieren
-
30 korte video's
-
9 uur in totaal
-
Engels gesproken
-
Korte anatomie intro
-
1 jaar toegang
Start vandaag en investeer nu 20 minuten per dag aan een veilig en verantwoorde training vanuit het comfort vanuit je eigen huis en geniet langdurig van je soepele en sterke lichaam. Beweeg je met ons mee?
Here we Move
Here We Move is er voor jou!
Docenten Özlem en Eefje, twee gecertificeerde pilatesdocenten en eigenaars van Pilatesstudio Pilates Noord in Amsterdam begeleiden je door je de programma’s heen. Özlem en Eefje leren je hoe je gezonde bewegingspatronen kunt ontwikkelen en verbeteren. Je ontdekt spieren waarvan je niet wist dat je ze had. Voor elk doel heeft Here We Move een geschikt programma. Zo is er het programma Move for Two voor tijdens de zwangerschap en het programma Care for your Core voor de periode na de bevalling of bij aanhoudende bekkenklachten. Als je je onderrug aandacht wilt geven en je core sterker wilt krijgen, dan is We’ve Got Your Back er voor jou. Op zoek naar een programma dat zich richt op nek schouder en bovenrug, is Strong Neck and Shoulders je startpunt. Heb je vragen? We helpen je graag verder.
"In 10 sessies voel je het verschil, in 20 sessies zie je het verschil en in 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam" - Joseph Pilates
