Home

Start vandaag nog met pilates vanuit huis. Functionele online trainingen om sterk te worden en te blijven. Programma's om je te helpen bij voorkoming of herstel van een blessure of tijdens en na je zwangerschap. Bekijk hieronder welk online pilates programma bij jou past. Fijne workouts van max. 20 minuten per dag om makkelijk in jouw dagelijkse schema te passen.

Live Long, Stay Strong

89 Eenmalige aankoop
  • Speciaal voor vrouwen 40+
  • 30+ video's
  • 8,5 uur in totaal
  • Nederlands gesproken
  • Met gewichten en elastieken
  • 1 jaar toegang
Nieuw

Daily Dose of Pilates

49 Eenmalige aankoop
  • 21 dagen challenge
  • 21 video's
  • 5,5 uur in totaal
  • Focus op dagelijks bewegen
  • Engels & Nederlands gesproken
  • 25 dagen toegang

We've got your back

89 Eenmalige aankoop
  • Focus op core en onderrug
  • 30 video's
  • 9 uur in totaal
  • Engels gesproken
  • Korte anatomie intro
  • 1 jaar toegang

Strong Neck & Shoulders

89 Eenmalige aankoop
  • Focus op schouders en bovenrug
  • 30 video's
  • 8,5 uur in totaal
  • Engels gesproken
  • Korte anatomie intro
  • 1 jaar toegang
Here We Move Zwangerschapspilates Move for Two Side Lift big ball

Move For Two - Zwangerschapspilates

89 Eenmalige aankoop
  • Check je zorgverzekering. Deze cursus wordt in veel gevallen vergoed.
  •  30+ video's
  • 8,5 uur in totaal
  • Nederlands gesproken
  • Inclusief anatomie video's
  • 1 jaar toegang

Move For Two - Pregnancy Pilates

89 Eenmalige aankoop
  • Check your health insurance. This course is reimbursed in many cases.
  • 30 video's
  • 9 uur in totaal
  • Engels gesproken
  • Docent Özlem is zwanger
  • 1 jaar toegang

Care For Your Core

89 Eenmalige aankoop
  • Check je zorgverzekering. Deze cursus wordt in veel gevallen vergoed.
  • Geschikt al postnatale training
  • 30 video's, 8,5 uur in totaal
  • Nederlands gesproken
  • Inclusief 5 anatomie video's
  • 1 jaar toegang

Pilates voor Beginners

59 Eenmalige aankoop
  • Leer de basis van pilates goed begrijpen en beheersen.
  • 21 video's
  • 5,5 uur in totaal
  • Engels & Nederlands gesproken
  • Ook voor "absolute beginners
  • 2 maanden toegang
Start vandaag en investeer nu 20 minuten per dag aan een veilig en verantwoorde training vanuit het comfort vanuit je eigen huis en geniet langdurig van je soepele en sterke lichaam. Beweeg je met ons mee?
Here we Move

Here We Move is er voor jou!

Docenten Özlem en Eefje, twee gecertificeerde pilatesdocenten en eigenaars van Pilatesstudio Pilates Noord in Amsterdam begeleiden je door je de programma’s heen. Özlem en Eefje leren je hoe je gezonde bewegingspatronen kunt ontwikkelen en verbeteren. Je ontdekt spieren waarvan je niet wist dat je ze had. Voor elk doel heeft Here We Move een geschikt programma. Zo is er het programma Move for Two voor tijdens de zwangerschap en het programma Care for your Core voor de periode na de bevalling of bij aanhoudende bekkenklachten. Als je je onderrug extra aandacht wilt geven en je core sterker wilt krijgen, dan is We’ve Got Your Back er voor jou. Op zoek naar een programma dat zich richt op nek schouder en bovenrug, is Strong Neck and Shoulders wat voor jou. Heb je vragen? We helpen je graag verder

"In 10 sessies voel je het verschil, in 20 sessies zie je het verschil en in 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam" - Joseph Pilates
Here We Move is lid van The Pilates Professionals of the NetherlandsDe PPN levert een bijdrage aan de kwaliteit en kennis van de Pilates beroepsgroep in Nederland. De PPN behartigt daarnaast de wettelijke belangen van haar leden en zal haar invloed gebruiken door actief bruggen te bouwen tussen de Pilates-gemeenschap en de laatste ontwikkelingen op het gebied van aanverwante (wetenschappelijk onderbouwde) vakgebieden en therapieën.
top
© 2024 Here We Move - Powered by Maatos