Kleine gewoontes aanpassen kan tot grote veranderingen leiden. De eerste stap is altijd het moeilijkst. Here We Move maakt het je makkelijk met online pilates programma. Start vandaag nog met (dagelijks) bewegen en doe mee Daily Dose of Pilates

Beweeg dagelijks aaneengesloten, 15 minuten per dag en ga je fitter en sterker voelen.
De lessen bestaan uit pilates oefeningen welke gericht zijn op het versterken van je “core”,versterken van bil- en beenspieren en het vergroten van algehele mobiliteit en flexibiliteit. Je leert je lichaam en je beweegpatronen beter kennen.

Je hebt 1 jaar toegang tot het programma van 21 dagen, dus je kunt deze zo vaak als je wilt herhalen binnen een jaar.  Er zijn 21 video’s en de lessen zijn 15 minuten per dag, dat gaat je echt lukken : )

Volledig gecertificeerd docenten Özlem en Eefje bewegen met je mee en praten je er doorheen. Özlem’s lessen zijn in het Engels en Eefje’s lessen zijn in het Nederlands. Wil jij liever 25 dagen toegang voor een voordeliger prijs, koop dan deze cursus.

Ervaring met Pilates is geen must. Ben je nog niet zo lang geleden bevallen of herstellende van een blessure, dan raden we je aan eerst met het programma Care for Your Core te starten.