• 79 (incl. BTW)
    0( 0 Reviews )
    1

    Build strength and improve your mobility with this 30 days contemporary pilates based upper body workout program. All videos are shot real-time and maximum 20 minutes long. Perfect to fit any lifestyle. Start today see and feel the difference in just 30 days!

    79 (incl. BTW)
  • 79 (incl. BTW)
    0( 0 Reviews )
    0

    Beweeg bewust en verantwoord tijdens je zwangerschap met deze cursus. Deze cursus omvat een serie op pilates gebaseerde korte lessen van 15 tot 20 minuten om dagelijks te doen. Blijf fit, sterk en vitaal tijdens je hele zwangerschap en leer meer over ademhaling, de anatomie van het bekken, de “corespieren” en de bekkenbodemspieren. Tijdens de lessen wordt ingegaan op bekkenpijn en lage rugpijn en wat je kan doen om de pijn te verlichten. 

    79 (incl. BTW)
  • 79 (incl. BTW)
    0( 0 Reviews )
    63

    Wil je op een verantwoorde manier je “core” versterken met pilates en je (weer) fit voelen? Of heb je last hebt van lage rugklachten en/of pijnklachten rondom het bekken of ben je aan het herstellen van een ingreep of bevalling? Dan is het programma “Care for your Core” wat voor jou. Het programma bestaat uit pilates oefeningen, lessen van 15-20 minuten en focust op de lage rug- en buikspieren; ofwel je “core”.

    79 (incl. BTW)
  • 79 (incl. BTW)
    0( 0 Reviews )
    2

    Is your lower back feeling stiff and your core feeling weak? Are you looking for a pilates based workout program with modifications and detailed cues to get stronger core and supple back? Move along with us for maximum 20 minutes a day feel the difference yourself in a month. You can do this program anytime, anywhere.

    79 (incl. BTW)